В Ленинском районе начались бесплатные зарядки под открытым небом

Фото: krasnoyarsk.rfn.ru
В красноярском май-парке десятки горожан вспоминают давно забытые уроки физкультуры. Теперь каждый вторник здесь проходят зарядки под открытым небом. Некоторые прохожие о мероприятии не знали, но с удовольствием присоединяются и выполняют бодрые команды тренера. Анна Семенченко уже 8 месяцев занимается фитнесом, но активной красноярке занятий в спортзале мало.

"У нас три раза в неделю, но хочется без перерыва. Очень хорошо, ещё и подружку привела с собой, мы довольны", - сказала жительница Красноярска Анна Семенченко.

Здесь же и пенсионеры и ещё совсем малыши: лёгкая спортивная нагрузка полезна и для бодрости духа и для фигуры. Зарядка проводится раз в неделю, по вторникам в 18:10. Каждую неделю занятия разные - танцевальные направления или йога. Сегодня в расписании силовая тренировка.

"На разминке мы разминаемся полностью с верхней части тела до нижней - шея, плечи, спина, ноги. На основной нагрузке задействованы ягодичные мышцы, бёдра - все проблемные зоны, которые у человека обычно бывают, когда у него сидячая работа или малоподвижный образ жизни", - пояснила фитнес-инструктор Инна Андреева.

Позаниматься может абсолютно любой желающий, никакой особой подготовки не требуется. Занятия будут проходить всё лето. А если позволит погода, тренировки продолжатся и в сентябре.


Анастасия ЦЫГАНКОВА



 
По теме
JPG Файл - ГУ МВД Красноярского края Глава ЗАТО г.Зеленогорска Павел Корчашкин вручил благодарности сотрудникам Отдела МВД России по ЗАТО г.Зеленогорск В малом зале Дворца культуры состоялась церемония награждения почетными грамотами и благодарностями горожан,
22.07.2018 ГУ МВД Красноярского края
«Пиковой дамой» А.С. Пушкина, произведением с богатой сценической и кинематографической судьбой, закрывается творческий сезон в норильском театре драмы.
19.07.2018 Заполярная правда
В рамках выставки «Где я буду. Избранные произведения из коллекции ММОМА» в Красноярске Московский музей современного искусства объявляет очередной запуск проекта «ASKme.
19.07.2018 Наш Красноярский край
На первой в городе площадке для пляжного волейбола 15 июля стартовал I открытый турнир по пляжному волейболу среди мужских и женских команд, посвященный юбилею города Норильска, Дню металлурга,
19.07.2018 Заполярная правда
Российские ученые создали два демонстрационных образца «летающего внедорожника» с вертикальным или сверхкоротким взлетом и посадкой.
20.07.2018 Наш Красноярский край
«КрасКом» завершает строительство инженерных сетей к объектам Универсиады-2019 - 1-LINE «КрасКом» завершает строительство инженерных коммуникаций еще к двум объектам зимней Универсиады-2019: холодного водоснабжения для Центрального стадиона и канализации для хоккейного стадиона «Енисей».
23.07.2018 1-LINE
«КрасКом» завершает строительство инженерных коммуникаций еще к двум объектам зимней Универсиады-2019: холодного водоснабжения для Центрального стадиона и канализации для хоккейного стадиона «Енисей».
23.07.2018 1-LINE
Специалистами Управления Россельхознадзора по Красноярскому краю за период с 1 по 15 июля 2018 года при проведении государственного карантинного фитосанитарного контроля совместно с сотрудниками Красноярской таможни в пу
23.07.2018 Россельхознадзор