Новости города БезФормата.Ru
Красноярск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Внимание –жара!!!

Жаркий период плохо переносят не только люди с хроническими болезнями, но и казалось бы совершенно здоровыми. Аномальная жара и зной могут быть причиной обострения имеющихся заболеваний, последствия воздействия   жары на здоровье могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов.

  В связи с аномально жаркой температурой информируем население о необходимых мерах профилактики.

Чтобы максимально сохранить своё здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения
в период аномальной жары:

1.                                Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду
из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку
с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени
и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами;

2.                                Для защиты от обезвоживания организма, необходимо больше пить, не менее 1,5–3 литров жидкости в день. В течение самой жаркой части дня жидкость лучше не употреблять. Основной объем жидкости, в разном виде
в сумме около 2 литров для среднего роста человека, употребить лучше
в наиболее холодное время суток (вечером ночью и утром), чтобы организм смог запасти влагу в тканях. С 8 до 12 часов и с 16 до 20 часов жидкости употреблять небольшими порциями в 1–2 глотка, когда очень захочется,
но не чаще, чем раз в  полчаса. С 12 до 16 часов жидкости употреблять желательно как можно меньше.

Рекомендуемые напитки: вода с соком лимона, тёплый зелёный чай без сахара, негазированная минеральная вода, компоты и морсы. Необходимо следить, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ, в связи с тем, что происходит снижение иммунитета. Не  рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду,
но и замедляют обменные процессы в организме.

3.                                Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и  курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из  своего рациона жирные, жареные и  сладкие блюда.

4.                                В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.

5.                                В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия. Если в квартире или рабочем помещении кондиционер отсутствует, то можно охладить воздух используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора тёплого воздуха интенсивно испаряется, охлаждая, таким образом, помещение на 2–3 градуса.

6.                                Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днём их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в комнату. Открывать окна лучше всего на  ночь, когда температура воздуха снижается.

7.                                Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к  повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый. Симптомы перегрева ребёнка — покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с  одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5–10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот, возможно использование изотонического раствора — слегка подсоленной воды. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара. Это в первую очередь такие признаки, как слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и  рвота. В особо тяжёлых случаях возможна потеря сознания. Если человек перегрелся, и у него наблюдаются вышеперечисленные симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма. Пострадавшего нужно уложить в прохладном месте, на голову положить холодный компресс или влажное полотенце. Если пострадавший в сознании, дать ему обильное питьё, если нет, то приводить в чувство с помощью нашатырного спирта и ждать приезда бригады скорой помощи.

Особая группа риска в летнюю жару – дети. Министерство здравоохранения Красноярского края информировало все подведомственные учреждения здравоохранения, а также обратилось в   адрес министерства образования о необходимости проведения следующих мероприятий:

введение режима ограничения пребывания детей на открытом воздухе,
на открытых детских и спортивных площадках, в зонах рекреации;

использование системы кондиционирования и очистки воздуха
в помещениях детских учреждений;

обеспечить ограничение физической нагрузки детей;

обеспечить соблюдение режима труда и охраны на рабочем месте;

обеспечить температурный режим в детских учреждениях (затенение, кондиционирование и т.д.);

обеспечить питьевой и пищевой режимы (большее количество потребляемой жидкости, временно отказаться от мяса, увеличить потребление рыбы и овощей, с осторожностью молочные продукты);

усилить работу с учреждениями здравоохранения края на территории подведомственной образовательной организации.

Дополнительная информация в пресс-службе минздрава края по тел. 222-03-43

 

 

Жителей Красноярского края предупредили о «летних болезнях» - Столица 24Специалисты уверены, лето не только дарит радость от теплой погоды и долгожданного отдыха, но и таит в себе много опасностей.
28.06.2017 Столица 24
Мы привычно считаем, что организм наш больше всего уязвим для зловредных микробов осенью и зимой, и с похолоданием готовимся либо встретить это, как неизбежность, либо все же принять меры и попытаться избежать.
27.06.2017 Министерство здравоохранение
Специалисты Роспотербнадзора напоминают об установленных требованиях к температурному режиму на рабочих местах.
23.06.2017 ИА KNews
Правила поведения в условиях аномальной жары - Минусинская МРБВ жаркие дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей свободного кроя, надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой.
23.06.2017 Минусинская МРБ
В ГИБДД призвали красноярских водителей быть внимательнее на дороге в жару - Kgs.RuСотрудники ГИБДД призвали красноярских водителей быть внимательнее на дорогах и возить с собой питьевую воду.
21.06.2017 Kgs.Ru
1496964577_1__thumb_main - Sibnovosti.ruСотрудники ГИБДД призвали красноярских водителей быть внимательнее на дорогах и возить с собой питьевую воду.
21.06.2017 Sibnovosti.ru
Из-за установившейся в Красноярском крае жары ГИБДД призвала водителей быть внимательнее на дорогах.
21.06.2017 Наш Красноярский край
В поликлинике Назарово открылся государственный аптечный пункт - ИА Запад24Во взрослой поликлинике "Назаровской РБ" состоялось открытие аптечного пункта, ставшего уже третьим структурным подразделением государственного предприятия Красноярского края "Губернские аптеки" в городе.
16.12.2017 ИА Запад24
Родные безрезультатно пытаются достучаться до всех инстанций, чтобы туристку вернули на Родину - NGS24.RuРодные безрезультатно пытаются достучаться до всех инстанций, чтобы туристку вернули на Родину Об отчаянной ситуации НГС.НОВОСТИ рассказал Константин Едунов.
16.12.2017 NGS24.Ru
Уважаемые жители и гости города Ачинска! Еженедельно по пятницам информируем вас о наиболее интересных городских мероприятиях и событиях на выходные дни.
16.12.2017 КГБУЗ ККЦОМД №2
Лукав Ачинский горздрав - Новая Причулымка
Лукав Ачинский горздрав
Одна пациентка ослепла после посещения стоматологии. Другая – ​умерла от инфаркта, побывав в кардиологии После объединения городских больниц,
Новая Причулымка
Запись на прием – через контактный центр - Власть Труда
Запись на прием – через контактный центр
Для сокращения очередей в регистратуру и улучшения доступности медицинской помощи в поликлинике для взрослых создан контактный центр, задача которого – отвечать на все телефонные звонки, касающиеся врачебного приёма.
Власть Труда
Успех минусинских акробатов - Власть Труда
Успех минусинских акробатов
На открытом первенстве по спортивной акробатике в г. Новосибирск участвовало 250 человек из шести городов, в том числе спортсмены из Казахстана.
Власть Труда
JPG Файл - ГУ МВД Красноярского краяВ городе Дивногорске Красноярского края  при исполнении служебных обязанностей погиб полицейский, еще один получил ранение.
17.12.2017 ГУ МВД Красноярского края
Двое человек заживо сгорели в иномарке после ДТП под Красноярском - ИА Запад24Двое человек сгорели заживо в автомобиле в результате ДТП на 760 км Емельяновской трассы М-53 в районе деревни Малый Кемчуг.
16.12.2017 ИА Запад24
В Омске продолжают взрываться и гореть автомобили - 1-LINEОчередной взрыв машины произошёл в Омске на глазах у пожарных. Об этом сообщают жители Омска в социальных сетях.
16.12.2017 1-LINE
В Норильске сбудут судить семейную пару за распространение наркотиков - Заполярная правда
В Норильске сбудут судить семейную пару за распространение наркотиков
Как установили полицейские, с декабря 2016-го по февраль 2017-го года 35-летний местный житель и его 29-летняя супруга совершили ряд преступлений по незаконному сбыту синтетических наркотических средств на территории Норильска.
Заполярная правда
В Канском районе полицейские раскрыли кражу денег с банковской карты местного жителя
В дежурную часть от мужчины 1989 г.р. поступило сообщение о пропаже карты с имевшимися на ней сбережениями в сумме около 30 тысяч рублей.
Канские Ведомости
В Канском районе полицейские раскрыли кражу денег с банковской карты местного жителя
В дежурную часть от мужчины 1989 г.р. поступило сообщение о пропаже карты с имевшимися на ней сбережениями в сумме около 30 тысяч рублей.
Канские Ведомости
Iotom3mds3a_thumb_main - Sibnovosti.ruГенеральный директор красноярской краевой филармонии Юлия Кулакова лишалась поста.
17.12.2017 Sibnovosti.ru
Команда из Тывы победила на фестивале ледовых скульптур в Томске - 1-LINEПервое место в фестивале «Хрустальный Томск» завоевала команда «Бай-Тайга» с ледовой композицией «Шаман».
17.12.2017 1-LINE
1509310602_thumb_main - Sibnovosti.ruРанее роль шута Риголетто на сцене в Лондоне исполнял Дмитрий Хворостовский.
16.12.2017 Sibnovosti.ru
Show must go on! - Новая Причулымка
Show must go on!
В драмтеатре отменяют постановки из-за пустого зрительного зала Об этом нам рассказала местная актриса Антонина Крупенникова.
Новая Причулымка
«Полярка» готовит сюрпризы. В январе театральное сообщество Норильска «взорвется» новыми событиями и именами - Заполярная правда
«Полярка» готовит сюрпризы. В январе театральное сообщество Норильска «взорвется» новыми событиями и именами
Тема традиционной творческой лаборатории «Полярка - 2018» обозначена как «Утопия-антиутопия», пройдет она с 22 по 28 января.
Заполярная правда
Музей приглашает - Власть Труда
Музей приглашает
Приглашаем на мартьяновские чтения! 14 и 15 декабря в Минусинском краеведческом музее им.
Власть Труда
С днём рождения, Сергей Николаевич! - ФК Енисей17 декабря 2017 года заместителю директора, начальнику службы безопасности ФК “Енисей” Сергею Бабкину исполняется 55 лет.
17.12.2017 ФК Енисей
Красноярский «Сокол» в серии буллитов уступил «Дизелю» из Пензы - Kgs.RuХоккейный клуб «Дизель» переиграл красноярский «Сокол» в серии буллитов. Матч регулярного чемпионата Высшей хоккейной лиги прошел в пятницу, 15 декабря, в Пензе.
16.12.2017 Kgs.Ru
Во Франции солиднее, чем в Шотландии - KraySport.RuКрасноярские клубы провели очередные еврокубковые матчи. В четвертом туре группового этапа Кубка Вызова «Енисей-СТМ» играл с «Бордо».
16.12.2017 KraySport.Ru
Непосильный оброк - Власть Труда
Непосильный оброк
«Классики русской литературы И.С.Тургенев и Н.А.Некрасов почти 200 лет назад описывали жизнь крестьян, находившихся под гнетом помещиков.
Власть Труда
Рукопашники в Абане - Канские Ведомости
Рукопашники в Абане
В поселке Абан состоялся открытый турнир по армейскому рукопашному бою, посвященный 76-й годовщине контрнаступления советских войск в битве за Москву.
Канские Ведомости
Боевая ничья. Накануне МФК «Норильский никель» сразился с «Сибиряком»  в рамках девятого тура Суперлиги. - Заполярная правда
Боевая ничья. Накануне МФК «Норильский никель» сразился с «Сибиряком» в рамках девятого тура Суперлиги.
Центральный матч тура победителя не выявил во многом из-за грамотного распределения сил в обороне обеих команд.
Заполярная правда
JPG Файл - ГУ МВД Красноярского краяВ городе Дивногорске Красноярского края  при исполнении служебных обязанностей погиб полицейский, еще один получил ранение.
17.12.2017 ГУ МВД Красноярского края
Iotom3mds3a_thumb_main - Sibnovosti.ruГенеральный директор красноярской краевой филармонии Юлия Кулакова лишалась поста.
17.12.2017 Sibnovosti.ru
Сотрудники МО МВД России «Шушенский» задержали мужчину, подозреваемого в совершении ограбления.
17.12.2017 ГУ МВД Красноярского края
Двое человек заживо сгорели в иномарке после ДТП под Красноярском - ИА Запад24Двое человек сгорели заживо в автомобиле в результате ДТП на 760 км Емельяновской трассы М-53 в районе деревни Малый Кемчуг.
16.12.2017 ИА Запад24
В Красноярском крае лишили премии лейтенанта из-за его улыбки - ИА Запад24В Красноярском крае лейтенанта полиции лишили премии привлекли к дисциплинарной ответственности за улыбку.
16.12.2017 ИА Запад24