Шаркать ногами и убрать руки из карманов: медики рассказали, как не травмироваться на льду

Фото: www.trk7.ru

Красноярские медики предупредили горожан о гололеде и дали рекомендации, как не травмироваться на льду. Памятка была опубликована на сайте минздрава.

По заметкам специалистов, зимой обращения горожан с переломами конечностей, ушибами и растяжениям обращаются чаще, чем в другие времена года. Чтобы себя уберечь от травм, врачи советуют:

·              подобрать правильную обувь: нескользящую, с ребристой поверхностью и без высокого каблука;

·              ходить по обочине тротуара, держась близко к стенам домов, заборам, опорным столбам;

·              не держать руки в карманах, так как это мешает контролировать при падении равновесие;

·              шаркать по льду, чтобы чувствовать неровности скользкой поверхности;

·              внимательно смотреть под ноги.

Если вы уже поскользнулись:

·              постарайтесь присесть, чтобы упасть с меньшей высоты;

·              падать на бок;

·              напрячь все мышцы;

·              втянуть голову в плечи, ноги слегка согнуть.

«Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками»,  — добавляют в пресс-центре минздрава.

Адреса травмпунктов:

травматолого-ортопедическое отделение №1, ул. Баумана, 20 Б, тел. 243-66-73;

·              травматолого-ортопедическое отделение №2, ул. Ленина, 150, корп. 1, тел. 221-03-62;

·              травматолого-ортопедическое отделение №3, ул. Джамбульская, 19, тел. 224-29-92 (для взрослого населения Советского района);

·              травматолого-ортопедическое отделение №5, пр. Красноярский рабочий, 48в:

                                      тел. 262-51-02 — кабинет регистратуры детский;

                                      тел. 262-13-63 — кабинет первичного детского приема;

                                      тел. 262-01-55 — кабинет регистратуры взрослый;

                                      тел. 262-02-55 — кабинет первичного взрослого приема.

Напомним, 10-лений школьник неделю назад поскользнулся на дороге и умер .

Нашли ошибку в новости? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
 
По теме
19 октября ребята, которые находятся на лечении в онкологическом отделении детской краевой больницы, примут участие в благотворительном арт-проекте «Скафандр», организованном общественным движением «UNITY».
10.10.2018 Наш Красноярский край
Гастрольный сезон театр открывает комедией "Любовный пасьянс". 18 октября 2018 г. в 19.00 на сцену Заполярного театра драмы выйдут Георгий Дронов, Андрей Кайков, Галина Данилова, Эдуард Радзюкевич и другие.
15.10.2018 Заполярная правда
Стартовала аккредитация СМИ на Всемирную зимнюю универсиаду 2019 года в Красноярске - Администрация Красноярского края Исполнительная дирекция XXIX Всемирной зимней универсиады 2019 года в Красноярске Началась аккредитация представителей средств массовой информации на Всемирную зимнюю универсиаду 2019 года в Красноярске.
15.10.2018 Администрация Красноярского края
В Красноярске в гольф-клубе «Орлиные холмы» прошли раунды международного турнира по гольфу «Кубок Европа – Азия – Америка», сообщает сегодня, 16 октября, пресс-служба регионального министерства спорта.
16.10.2018 Наш Красноярский край
Чиновник в Кежемском районе подозревается в злоупотреблении должностными полномочиями - Следственный комитет     Следственным отделом по Кежемскому району Главного следственного управления Следственного комитета России по Красноярскому краю возбуждено уголовное дело в отношении бывшего главы Недокурского сельсовета Кежемс
16.10.2018 Следственный комитет
«Цифровая лаборатория Норникеля» переедет в Сколково - Норильский никель «НорникельПубличное акционерное общество «Горно-металлургическая компания «Норильский никель» и его дочерние компанииПерейти к словарю» и фонд «Сколково» подписали на форуме «Открытые инновации» соглашение о партнерстве.
16.10.2018 Норильский никель
Сообщение о загорании одной из квартир частного двухквартирного жилого дома в селе Соколовка (Нижнеингашский район) поступило в пожарно-спасательную часть в начале одинадцатого вечера по местному времени.
17.10.2018 МЧС Красноярского края
    Следственным отделом по Кежемскому району Главного следственного управления Следственного комитета России по Красноярскому краю возбуждено уголовное дело в отношении бывшего главы Недокурского сельсовета Кежемс
16.10.2018 Следственный комитет