Шаркать ногами и убрать руки из карманов: медики рассказали, как не травмироваться на льду

Фото: www.trk7.ru

Красноярские медики предупредили горожан о гололеде и дали рекомендации, как не травмироваться на льду. Памятка была опубликована на сайте минздрава.

По заметкам специалистов, зимой обращения горожан с переломами конечностей, ушибами и растяжениям обращаются чаще, чем в другие времена года. Чтобы себя уберечь от травм, врачи советуют:

·              подобрать правильную обувь: нескользящую, с ребристой поверхностью и без высокого каблука;

·              ходить по обочине тротуара, держась близко к стенам домов, заборам, опорным столбам;

·              не держать руки в карманах, так как это мешает контролировать при падении равновесие;

·              шаркать по льду, чтобы чувствовать неровности скользкой поверхности;

·              внимательно смотреть под ноги.

Если вы уже поскользнулись:

·              постарайтесь присесть, чтобы упасть с меньшей высоты;

·              падать на бок;

·              напрячь все мышцы;

·              втянуть голову в плечи, ноги слегка согнуть.

«Если вы падаете на спину, надо постараться прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, чтобы стукнуться с меньшей силой. Если вы падаете с высоты, например, с лестницы, постарайтесь защитить голову и шею, прикрыв их руками»,  — добавляют в пресс-центре минздрава.

Адреса травмпунктов:

травматолого-ортопедическое отделение №1, ул. Баумана, 20 Б, тел. 243-66-73;

·              травматолого-ортопедическое отделение №2, ул. Ленина, 150, корп. 1, тел. 221-03-62;

·              травматолого-ортопедическое отделение №3, ул. Джамбульская, 19, тел. 224-29-92 (для взрослого населения Советского района);

·              травматолого-ортопедическое отделение №5, пр. Красноярский рабочий, 48в:

                                      тел. 262-51-02 — кабинет регистратуры детский;

                                      тел. 262-13-63 — кабинет первичного детского приема;

                                      тел. 262-01-55 — кабинет регистратуры взрослый;

                                      тел. 262-02-55 — кабинет первичного взрослого приема.

Напомним, 10-лений школьник неделю назад поскользнулся на дороге и умер .

Нашли ошибку в новости? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
 
По теме
Так выглядели первые бригады скорой. Городские извозчики обязаны были помогать врачам и фельдшерам, но не всегда это делали - NGS24.Ru В этом году служба красноярской скорой помощи отметит вековой юбилей. Быть врачом скорой помощи — неблагодарный и сложный труд: неадекватные пациенты , загороженные проезды и дерзкие водители на дорогах ,
20.07.2018 NGS24.Ru
За полгода 20 жителей Севера прошли Психиатрическое медицинское освидетельствование в режиме телемедицинских консультаций - Министерство здравоохранение Краевое государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Красноярский краевой психоневрологический диспансер № 1» проводит психиатрическое медицинское освидетельствование жителей северных территорий в режиме телемед
20.07.2018 Министерство здравоохранение
Врачи Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии Красноярска успешно провели операцию по замене целой аорты, сообщает пресс-служба центра.
19.07.2018 Заполярная правда
С 23 по 27 июля в Красноярском крае пройдет III Всероссийская акция «Тест на ВИЧ: экспедиция», направленная на информирование граждан о проблемах ВИЧ и СПИДа, а также мотивирование к тестированию на ВИЧ-инфекцию.
20.07.2018 Наш Красноярский край
Расследованием всех обстоятельств происшествия занимаются следователи  - NGS24.Ru Расследованием всех обстоятельств происшествия занимаются следователи  О пожаре, который произошел в Норильске, мы рассказывали две недели назад — на 8 этаже девятиэтажки загорелась квартира .
21.07.2018 NGS24.Ru
«Пиковой дамой» А.С. Пушкина, произведением с богатой сценической и кинематографической судьбой, закрывается творческий сезон в норильском театре драмы.
19.07.2018 Заполярная правда
В рамках выставки «Где я буду. Избранные произведения из коллекции ММОМА» в Красноярске Московский музей современного искусства объявляет очередной запуск проекта «ASKme.
19.07.2018 Наш Красноярский край
bgz7qiDYbyo.jpg - Седьмой канал Красноярский футбольный клуб «Енисей» пополнился новыми игроками. На правах аренды в клуб переходит 27-летнетний полузащитник Александр Зотов из московского динамо.
21.07.2018 Седьмой канал
Anons_krasnoyarsk_thumb_main - Sibnovosti.ru Интерес к скандинавской ходьбе в России с каждым годом растет, и Красноярск не исключение – в парках и скверах города круглый год можно встретить людей самых разных возрастов, гуляющих с палками.
21.07.2018 Sibnovosti.ru
На первой в городе площадке для пляжного волейбола 15 июля стартовал I открытый турнир по пляжному волейболу среди мужских и женских команд, посвященный юбилею города Норильска, Дню металлурга,
19.07.2018 Заполярная правда
Российские ученые создали два демонстрационных образца «летающего внедорожника» с вертикальным или сверхкоротким взлетом и посадкой.
20.07.2018 Наш Красноярский край
JPG Файл - МВД РФ «Сегодня Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев принял участие в очередном заседании Совета министров внутренних дел государств – участников СНГ,
20.07.2018 МВД РФ
20 августа, ночью, в с. Тубинск, Краснотуранского района в одной из квартир частного сектора розыскной группой ГУФСИН обнаружен и задержан Козлов Эдуард Юрьевич, осужденный по ч. 1 ст.
20.07.2018 ГУФСИН России