Накануне потепления ортопед рассказал, как избежать травм при катании с горок

Фото: static.ngs.ru
Конец сезона приходится на март-апрель

Травматолог-ортопед Красноярской краевой клинической больницы Евгений Берлинец рассказал, что чаще всего травмы получают в начале и сезона и в его конце. В начале — потому что во время занятий травмпоопасными видами спорта пытаются выложиться на максимум, а после лета, когда организм мало подготовлен к таким нагрузкам, это может быть опасно. Затем наступает затишье, а потом — конец сезона, когда многие также пытаются накататься впрок.


Травмы, как правило, однотипные. Если это плюшки, то красноярцы получают переломы таза или позвоночника, катание на коньках чревато переломами рук и лодыжек, но самыми травмоопасными считаются лыжи: голень, тебиальное плато (участок ноги в районе колена), в редких случаях — травмы нижних конечностей и таза, но последние два типа характерны для самых отчаянных экстремалов. Как правило, это те, кто улетает с трассы или въезжает в дерево.


«Простые правила при катании на горных лыжах: сначала прочитать правила безопасности на трассе. При спуске со склона следует смотреть вперед, а при повороте — смотреть в ту же сторону, в какую поворачивает лыжник. Если этого не делать, есть шанс столкнуться с другими спортсменами и получить серьезные травмы», — рассказывает доктор и добавляет, что новичкам лучше взять инструктора.


При катании на плюшках необходимо понимать, как устроена трасса, и примерно рассчитать, как подпрыгнет плюшка и как приземлится. И конечно, не стоит ездить на необорудованные склоны.

Доктор вспомнил случай, который произошел пару лет назад: группа молодых людей из семи человек отдыхала за городом и решила прокатиться на плюшках паровозиком. Они сделали паровозик и поехали с горки, на которой был небольшой трамплин. В итоге все семь человек попали в больницу с компрессионными переломами позвонков.


На коньках, как и на роликах, необходимо думать о защите колен и рук, а также носить жесткие ботинки, которые фиксируют ногу, чтоб избежать перелома лодыжки. Поэтому лучше кататься в хоккейных коньках — они более безопасные, чем фигурные.


Отдельная категория — это сноубордисты. У них травмы бывают реже, да и сноубордистов в целом меньше, чем лыжников.


«Когда "Бобровый лог" только открылся, травмированных в основном везли оттуда, потому что появилась доступность трасс для новичков. Любители не катались на сопке и редко катались в Дивногорске, потому что далеко. Но с каждым годом количество травмированных снижается», — отметил Берлинец. 

 
По теме
JPG Файл - ГУ МВД Красноярского края Сегодня в Баку Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев и главы МВД Республик Беларусь, Казахстан, Кыргызской Республики, Молдова,
20.07.2018
JPG Файл - МВД РФ «Сегодня Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев принял участие в очередном заседании Совета министров внутренних дел государств – участников СНГ,
20.07.2018
20 августа, ночью, в с. Тубинск, Краснотуранского района в одной из квартир частного сектора розыскной группой ГУФСИН обнаружен и задержан Козлов Эдуард Юрьевич, осужденный по ч. 1 ст.
20.07.2018
 
________thumb_main - Sibnovosti.ru Семейная ссора переросла в трагедию в Ирбейском районе. Как рассказали в СУ СК РФ по Красноярскому краю, 45-летний житель поселка Изумрудный в результате бытового конфликта облил свою 34-летнюю жену бензином и поджег.
20.07.2018 Sibnovosti.ru
Мокрый снег выпал в Норильске сегодня, 20 июля, утром, но тут же растаял.
20.07.2018 Наш Красноярский край
День положительных и незабываемых впечатлений - Министерство социальной политики 19 июля воспитанники Центра семьи «Иланский» посетили культурно-массовые мероприятия, проводимые в г. Канске: контактный зоопарк  в ТЦ «Порт-Артур»  и выставку динозавров  «Динозал» в городском выставочном зале.
20.07.2018 Министерство социальной политики
«Пиковой дамой» А.С. Пушкина, произведением с богатой сценической и кинематографической судьбой, закрывается творческий сезон в норильском театре драмы.
19.07.2018 Заполярная правда
В рамках выставки «Где я буду. Избранные произведения из коллекции ММОМА» в Красноярске Московский музей современного искусства объявляет очередной запуск проекта «ASKme.
19.07.2018 Наш Красноярский край
Футбольный бум! - Министерство социальной политики Футбольный чемпионат, проходивший в нашей стране, вдохновил многих. К этой игре решили приобщиться и в отделении реабилитации детей с ограниченными возможностями в социально-оздоровительном центре «Тесь».
20.07.2018 Министерство социальной политики
На первой в городе площадке для пляжного волейбола 15 июля стартовал I открытый турнир по пляжному волейболу среди мужских и женских команд, посвященный юбилею города Норильска, Дню металлурга,
19.07.2018 Заполярная правда
Российские ученые создали два демонстрационных образца «летающего внедорожника» с вертикальным или сверхкоротким взлетом и посадкой.
20.07.2018 Наш Красноярский край
JPG Файл - ГУ МВД Красноярского края Сегодня в Баку Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев и главы МВД Республик Беларусь, Казахстан, Кыргызской Республики, Молдова,
20.07.2018 ГУ МВД Красноярского края
JPG Файл - МВД РФ «Сегодня Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев принял участие в очередном заседании Совета министров внутренних дел государств – участников СНГ,
20.07.2018 МВД РФ
20 августа, ночью, в с. Тубинск, Краснотуранского района в одной из квартир частного сектора розыскной группой ГУФСИН обнаружен и задержан Козлов Эдуард Юрьевич, осужденный по ч. 1 ст.
20.07.2018 ГУФСИН России