Накануне потепления ортопед рассказал, как избежать травм при катании с горок

Фото: static.ngs.ru
Конец сезона приходится на март-апрель

Травматолог-ортопед Красноярской краевой клинической больницы Евгений Берлинец рассказал, что чаще всего травмы получают в начале и сезона и в его конце. В начале — потому что во время занятий травмпоопасными видами спорта пытаются выложиться на максимум, а после лета, когда организм мало подготовлен к таким нагрузкам, это может быть опасно. Затем наступает затишье, а потом — конец сезона, когда многие также пытаются накататься впрок.


Травмы, как правило, однотипные. Если это плюшки, то красноярцы получают переломы таза или позвоночника, катание на коньках чревато переломами рук и лодыжек, но самыми травмоопасными считаются лыжи: голень, тебиальное плато (участок ноги в районе колена), в редких случаях — травмы нижних конечностей и таза, но последние два типа характерны для самых отчаянных экстремалов. Как правило, это те, кто улетает с трассы или въезжает в дерево.


«Простые правила при катании на горных лыжах: сначала прочитать правила безопасности на трассе. При спуске со склона следует смотреть вперед, а при повороте — смотреть в ту же сторону, в какую поворачивает лыжник. Если этого не делать, есть шанс столкнуться с другими спортсменами и получить серьезные травмы», — рассказывает доктор и добавляет, что новичкам лучше взять инструктора.


При катании на плюшках необходимо понимать, как устроена трасса, и примерно рассчитать, как подпрыгнет плюшка и как приземлится. И конечно, не стоит ездить на необорудованные склоны.

Доктор вспомнил случай, который произошел пару лет назад: группа молодых людей из семи человек отдыхала за городом и решила прокатиться на плюшках паровозиком. Они сделали паровозик и поехали с горки, на которой был небольшой трамплин. В итоге все семь человек попали в больницу с компрессионными переломами позвонков.


На коньках, как и на роликах, необходимо думать о защите колен и рук, а также носить жесткие ботинки, которые фиксируют ногу, чтоб избежать перелома лодыжки. Поэтому лучше кататься в хоккейных коньках — они более безопасные, чем фигурные.


Отдельная категория — это сноубордисты. У них травмы бывают реже, да и сноубордистов в целом меньше, чем лыжников.


«Когда "Бобровый лог" только открылся, травмированных в основном везли оттуда, потому что появилась доступность трасс для новичков. Любители не катались на сопке и редко катались в Дивногорске, потому что далеко. Но с каждым годом количество травмированных снижается», — отметил Берлинец. 

 
По теме
24 сентября  2018 года в следственные органы  поступило сообщение об обнаружении в квартире жилого дома, расположенного по улице Щербакова краевого центра тела 83-летней женщины.
26.09.2018
 
24 сентября  2018 года в следственные органы  поступило сообщение об обнаружении в квартире жилого дома, расположенного по улице Щербакова краевого центра тела 83-летней женщины.
26.09.2018 Следственный комитет
Следователи Главного следственного управления ГУ МВД России по Красноярскому краю завершили расследование уголовного дела в отношении 42-летнего мужчины, обвиняемого мошенничестве в особо крупном размере.
26.09.2018 ГУ МВД Красноярского края
Комментировал ситуацию заместитель начальника отдела МВД по г. Норильску подполковник Владислав Фальченко.
26.09.2018 Заполярная правда
В Норильске пройдет форум "Читаем Север" - ИА Таймырский Телеграф Ключевыми темами станут вопросы освоения Севера и его роли для страны. #НОРИЛЬСК "Таймырский Телеграф" - Форум пройдет в Публичной библиотеке Норильска 28–29 сентября.
26.09.2018 ИА Таймырский Телеграф
В клубе-лектории "Обогатительная фабрика" начался новый учебный год - ИА Таймырский Телеграф Фото: Артем Финн Первую лекцию здесь посвятили "высоким отношениям". #НОРИЛЬСК "Таймырский Телеграф" - Для тех, кого непреодолимо тянет к небу и кто мечтает реализовать эту тягу через объектив фотокамеры,
26.09.2018 ИА Таймырский Телеграф
Министерство культуры Красноярского края В День туризма, 29 сентября, министерство культуры и туристский информационный центр края традиционно организуют ряд праздничных тематических мероприятий.
26.09.2018 Администрация Красноярского края
24 сентября  2018 года в следственные органы  поступило сообщение об обнаружении в квартире жилого дома, расположенного по улице Щербакова краевого центра тела 83-летней женщины.
26.09.2018 Следственный комитет
 Надзор за соблюдением требований законодательства в сфере жилищно – коммунального хозяйства является одним из приоритетных в деятельности органов прокуратуры.
26.09.2018 Прокуратура
Уважаемые заявители!   Информируем Вас о том, что в связи с плановым отключением электроэнергии  26  сентября 2018 года  с 13:00 до 17:00 будет  ограничен прием заявителей  в структурном подразделении КГБУ «МФЦ»,
25.09.2018 МФЦ
Команда ФСК ЕЭС (входит в группу «Россети»), представившая Россию на Международных соревнованиях бригад по ремонту и обслуживанию воздушных линий 110 кВ и выше, заняла 2 место.
25.09.2018 НИА