Новости города БезФормата.Ru
Красноярск
Главные новости
 
Задать вопрос?

2017 год - Год борьбы с раком желудка

2017 год - Год борьбы с раком желудка - Министерство здравоохранение
Фото: kraszdrav.ru

О вреде   фастфуда

 

Пища – это топливо для нашего тела, она оказывает непосредственное влияние на общее состояние организма, а также на то, как мы себя чувствуем. Фастфуд – пища быстрого приготовления, которая содержит большое количество углеводов, сахара, вредных жиров и соли (натрия). Эти продукты содержат большое количество калорий и не содержат никакой питательной ценности, что ведет к набору лишних килограммов. Помимо этого опасно сочетание горячих мясных блюд и ледяной газировки. Запивая гамбургеры колой с кусочками льда, мы устраиваем настоящую катастрофу в желудке: желудочный сок из-за постоянного вливания сильногазированного напитка не справляется с перевариванием и без того очень тяжелой и жирной пищи. А из-за низкой температуры газировки жир начинает застывать прямо в желудке и оседает мертвым грузом. Отсюда и несварение, и тошнота, и, конечно, лишние складки на талии, а избыточный вес – фактор риска для различных хронических проблем со здоровьем, включая онкологические заболевания.

 

Влияние фастфуда на человеческой организм

1. Большое количество углеводов и калорий

В фастфуде и напитках содержится большое количество углеводов. После приема такой пищи организм расщепляет углеводы в сахар (глюкозу), после чего она попадает в кровь. Поджелудочная железа выпускает инсулин, который необходим для транспортировки сахара к клеткам по всему телу. Когда сахар поглощается, уровень сахара в крови падает. Когда уровень сахара в крови понижается, поджелудочная железа выпускает гормон глюкагон. Этот гормон посылает сигналы организму, чтоб тот использовал запасы сахаров. Когда прием такой пищи происходит редко, организм работает в синхронизации, уровень сахара в крови остается в пределах нормального диапазона. Но когда вы часто употребляете быструю пищу и в больших количествах, у вас происходят большие и частые всплески сахара в крови. Это может повлиять на нормальную реакцию инсулина. Частые всплески сахара в крови могут быть фактором, способствующим возникновению инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

Большое количество сахаров не имеют практически никакой питательной ценности, но содержат большое количество калорий. Если рассмотреть стандартный обед, в который входит сэндвич, картофель и салат, то его общая калорийность будет превышать 1500 калорий. Такой перекус – практически дневная норма калорий для людей, которые не ведут активного образа жизни. Обратите внимание: если съесть вместо бургера овощной салат, суп или нежирное мясо, чувство сытости появляется на долгое время. Даже совокупная калорийность этих блюд намного меньше, чем 1500 калорий. Отличной заменой фастфуду могут стать орехи и сухофрукты, которые, несмотря на свою высокую калорийность, ускоряют обмен веществ, питают организм витаминами и минералами, а также дают чувство сытости.

Продукты с повышенным содержанием быстрых углеводов резко повышают уровень сахара в крови, что может вызвать акне. У людей, которые регулярно питаются фастфудом, более высок риск появления экземы. Кроме того, потребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов и сахара ведет к тому, что бактерии, находящиеся во рту, вырабатывают кислоты. Эти кислоты пагубно воздействуют на общее состояние зубов, могут разрушить зубную эмаль, что приводит к возникновению кариеса.

 

2. Большое количество соли (натрия)

Слишком большое количество соли удерживает воду в организме, что вызывает вздутие живота и общую отечность. Также соль может способствовать повышению артериального давления и увеличению сердечной мышцы. Если у вас есть сердечная недостаточность, цирроз печени или заболевания почек, то слишком большое употребление соли может способствовать опасному накоплению жидкости. Избыток соли может увеличить риск образования камней в почках, других болезней почек и даже рака желудка. Кроме того, у людей, в рационе питания которых содержится много соли, в два раза возрастает риск иметь высокое кровяное давление, чем у людей, которые реже используют соль. Высокий уровень xолестерина и высокое кровяное давление являются одними из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кости человека, злоупотребляющего фастфудом, тоже находятся под ударом: избыток соли может привести к развитию остеопороза.

 

3. Жир

Фастфуд изобилует животными жирами, которые ведут не только к лишнему весу, но и негативно влияют на сердце, повышают холестерин, оказывают огромную нагрузку на печень и могут стать причиной атеросклероза. Избыток дешевых и опасных жиров в фастфуде может стать причиной онкологических заболеваний. Повышенный холестерин также может увеличить риск развития сахарного диабета второго типа.

 

4. Усилитель вкуса

Практически в любом фастфуде имеется усилитель вкуса, который называется «глутамат натрия». Он вызывает привыкание, может вызывать аллергические реакции, а также спровоцировать нарушение периферической нервной системы и затруднения дыхания вплоть до астматического приступа.

 

5. Другие вещества, входящие в состав фастфуда и оказывающие негативное воздействие на организм человека:

5.1. Сухое пюре, кукурузный крахмал, ароматизаторы, красители и консерванты, акриламид, технический жир, содержащиеся в чипсах , ведут к онкологическим заболеваниям, а также негативно влияют на центральную нервную систему.

5.2. Сахар (или его заменитель), кислота, подсластитель (аспартам), яблочная и лимонная кислоты, немного реже ортофосфорная – Е338, углекислый газ, которые содержатся в газировке на некоторое время уменьшают чувство голода, однако приводят к ожирению, развитию сахарного диабета, разрушению эмали, возбуждению желудочной секреции, повышению кислотности желудочного сока, метеоризму. Кроме того, такие напитки являются мочегонными и вызывают обезвоживание организма, которое влечет развитие множества болезней.

Фаст-фуд – это еда быстрого приготовления, которой изобилуют разнообразнейшие кафе и пункты быстрого питания. Как известно, в имеющемся ритме жизни многие просто не в состоянии уделить внимание правильному и здоровому питанию - в силу невероятной загруженности. Тем не менее, стоит заметить то обстоятельство, что фаст-фуд является тем элементом, который невозможно совместить с красотой и здоровьем. При его «злоупотреблении» могут возникнуть самые серьезные проблемы  со здоровьем. Кроме того, еда быстрого приготовления очень калорийна, поэтому приводит любителей гамбургеров, чизбургеров и картофеля фри к такой проблеме, как ожирение. Таким образом,  мы может сделать вывод, что фаст-фуд – виновник развития многих заболеваний. Употребление фаст-фуда раз в месяц, не скажется на общем состоянии вашего организма (хотя риск отравления даже одним хот-догом вполне возможен!) А вот регулярный прием в пищу готовых «уличных» продуктов чреват возникновению заболеваний сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Многие граждане употребляют их каждый день, совершено не подозревая о том, что данные «кушанья» самым негативным образом сказываются на их здоровье.

Если есть возможность поесть нормальную пищу, обязательно ею воспользуйтесь. И уж совершенно недопустимо превращать фаст-фуд в свой постоянный рацион питания.

По информации Краевого клинического онкологического диспансера им.А.И.Крыжановского

 

 

Осенью красноярцам нужно поберечься от 4 вирусов гриппа - Столица 24Главный санитарный врач России Анна Попова предупредила, что предстоящей осенью-зимой население атакуют 4 разновидности вируса гриппа: прошлогодний гонконгский, свиной и два типа В. Притом один из них принесет новый штамм,
20.08.2017 Столица 24
Прокуратура добилась перевода в другой лагерь детдомовцев, отдыхавших в ачинском лагере «Сокол».
19.08.2017 Krskplus.Ru
После вспышки энтеровирусной инфекции лагерь «Сокол» в Красноярском крае продолжит свою работу.
18.08.2017 Седьмой канал
В этом году жители Красноярска столкнутся с четырьмя видами гриппа — гонконгским, свиным и двумя штаммами гриппа типа В, старым и новым.
18.08.2017 Седьмой канал
Все произошло днем 18 августа в находящейся на улице Юшкова, детской поликлинике №1 - NGS24.RuВсе произошло днем 18 августа в находящейся на улице Юшкова, детской поликлинике №1 Фотографию своего 7-месячного сына с загипсованной ногой на своей странице в Facebook опубликовал красноярец Денис Марлинский.
18.08.2017 NGS24.Ru
Прокуратура добилась перевода в другой лагерь детдомовцев, отдыхавших в ачинском лагере «Сокол».
18.08.2017 ИА KNews
______thumb_main - Sibnovosti.ruПрокуратура Красноярского края провела проверку по факту заболевания детей, отдыхавших в лагере «Сокол» Ачинского района.
18.08.2017 Sibnovosti.ru
Отдыхающих в ачинском «Соколе» детей переведут в назаровский лагерь - Kgs.RuПрокуратура Красноярского края провела проверку по факту заболевания детей, отдыхавших в лагере «Сокол» Ачинского района.
18.08.2017 Kgs.Ru
Врачи рассказали родителям о переходе первоклассников на школьный режим - ИА Запад24Советы опубликованы на сайте краевого минздрава. Необходимо уже сейчас до школы, организовать правильное четырехразовое питание.
21.08.2017 ИА Запад24
О проведении обследований посевов кукурузы - РоссельхознадзорСпециалистами Управления Россельхознадзора по Красноярскому краю в соответствии с указаниями Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору второй год подряд проводятся обследования семян и посевов кукурузы.
21.08.2017 Россельхознадзор
Управление Россельхознадзора по Красноярскому краю уведомляет, что приказом Минсельхоза России от 10.05.2017 № 217 утверждены Ветеринарные правила осуществления профилактических, диагностических, ограничительных и иных мероприятий,
21.08.2017 Россельхознадзор
ВИЧёркивая себя… - Новая Причулымка
ВИЧёркивая себя…
Пугающий рост числа ВИЧ-инфицированных в Ачинске Если три года назад специалисты местного СПИД-центра регистрировали 30–40 новых случаев заражения вирусом иммунодефицита среди горожан,
Новая Причулымка
Глава города Дмитрий Меркулов и спортсмены из клубов «СпортМастер» и «BodySculpt», которые представили направления своей деятельности – от адаптивной физкультуры до пауэрлифтинга - Власть Труда
Праздник сильных телом и духом
В минувшую субботу на стадионе «Строитель» прошел Всероссийский день физкультурника – праздник сильных и мужественных людей с открытым и щедрым сердцем.
Власть Труда
Красноярцев приглашают на донорскую акцию
22 августа с 9:30 до 14 часов возле администрации Железнодорожного района (ул.
Наш Красноярский край
В Красноярском крае 6-летняя девочка ушла гулять и пропала - ИА Запад24В городе Заозёрном Красноярского края пропала 6-летняя Даша Солдатенко. Как сообщают волонтёры сообщества «Поиск пропавших детей-Красноярск», она ушла погулять вместе с тётей, но домой женщина вернулась одна.
20.08.2017 ИА Запад24
______thumb_main - Sibnovosti.ruВ красноярском магазине-дискаунтере «Батон» на ул. 9 Мая скончался пожилой посетитель.
21.08.2017 Sibnovosti.ru
В Ачинске разыскиваются очевидцы смертельного ДТП - ИА Запад24Сегодня, 21 августа, ранним утром на 11 километре автодороги Ачинск - Бирилюссы было обнаружено тело 26-летнего мужчины, сообщает пресс-служба ОГИБДД МО МВД "Ачинский".
21.08.2017 ИА Запад24
Очередная норильчанка попалась на уловки интернет мошенников - Заполярная правда
Очередная норильчанка попалась на уловки интернет мошенников
Несмотря на то, что двумя днями ранее сотрудники полиции, предупреждая жителей Норильска о мошенниках, сообщали об аналогичном случае,
Заполярная правда
Более 80 тысяч рублей лишилась норильчанка, поверив мошенникам. - Заполярная правда
Более 80 тысяч рублей лишилась норильчанка, поверив мошенникам.
45-летняя местная жительница Норильска обратилась в полицию и сообщила, что стала жертвой мошенников.
Заполярная правда
В Канске из окна снова выпал ребенок
Двухлетнюю девочку оставили под присмотром других детей. Ситуация очень похожа на ту, что случилась неделю назад на Крестьянской, 28, когда из окна квартиры на третьем этаже выпал трехлетний мальчик.
Канские Ведомости
В Красноярске открылся музей игрушек - ГТРК КрасноярскПопадая в этот музей, от количества кукол начинает кружиться голова. Их здесь около 2 тысяч.
21.08.2017 ГТРК Красноярск
В Назарово съедутся лучшие оркестры края - ИА Назарово Онлайн26 августа в Назарово пройдет краевой фестиваль - конкурс оркестров «Чулымские фанфары».
21.08.2017 ИА Назарово Онлайн
Во дворе Центра помощи семье и детям оборудуют «цветущий оазис» - ИА Назарово ОнлайнРодители и педагоги учреждения написали и защитили проект по благоустройству территории.
21.08.2017 ИА Назарово Онлайн
Победительница конкурса «Золотой подсолнух-2017» в номинации «Образцовый огород» Анна Медведева с отцом Николаем Александровичем и детьми Аделиной и Артемом - Власть Труда
Участвуйте и побеждайте!
— посоветовала всем жителям Минусинского района победительница шестого конкурса «Золотой подсолнух» Анна Николаевна Медведева из села Кавказское.
Власть Труда
Устроить спектакль в библиотеке
Центральная городская библиотека имени А. П. Чехова откроет свою театральную студию.
Канские Ведомости
Если ты полюбишь Север…
В прошедшую пятницу на площади перед Большим концертным залом выстроились настоящие северные чумы, прогуливались олени, мастерицы развернули выставку национальных талисманов и сувениров.
Наш Красноярский край
Потоп - ДЕЛА.ruВ Красноярске к 8 утра наконец прекратился дождь, который лил больше суток и к утру понедельника действительно стал небольшим, как еще в пятницу обещали синоптики.
21.08.2017 ДЕЛА.ru
Россия стартовала с победы над Мозамбиком - KraySport.RuНа Универсиаде в Тайбэе начался баскетбольный турнир. Российская команда, за которую выступает и студент Сибирского госуниверситета науки и технологий Сергей Митусов, в своей группе D стартовала матчем со сборной Мозамбика.
21.08.2017 KraySport.Ru
“Енисей” одержал четвертую победу подряд! - ФК ЕнисейВ матче 9-го тура ФОНБЕТ-Первенства России по футболу “Енисей” обыграл питерский “Зенит-2” со счетом 2:1.
20.08.2017 ФК Енисей
Восьмилетняя Настя Дьякова – первая помощница своей бабушки Лидии Александровны, которая приняла участие в конкурсе «Минусинский помидор» в номинации «Минусинский чемпион-2017». Они вместе ухаживают за более чем 200 корнями помидоров! (Фото Анны ЭПОВОЙ) - Власть Труда
День города и минусинского помидора
Уважаемые минусинцы и гости нашего города! Поздравляю вас с ежегодным краевым праздником – Днем минусинского помидора-2017 и Днем города Минусинска!
Власть Труда
Поезд здоровья - Наш Красноярский край
Десять лет труда и побед
В этом году железным дорогам России исполняется 180 лет. Так совпало, что 2017-й – юбилейный год и для начальника Красноярской железной дороги Владимира Рейнгардта.
Наш Красноярский край
Когда дадут воду? - Власть Труда
Когда дадут воду?
«17 июля в селе Тесь отключили горячую воду. Должны были подключить ее 1 августа.
Власть Труда
Новые рейсы стартуют с 20 сентября - NGS24.RuНовые рейсы стартуют с 20 сентября Новый рейс по маршруту «Красноярск – Братск – Чита» запустила авиакомпания NordStar.
21.08.2017 NGS24.Ru
Все коммунальные службы работают в круглосуточном усиленном режиме. В работе с последствиями ливня со вчерашнего дня активно задействованы сотрудники МЧС, спасатели, полиция, ГИБДД.
21.08.2017 Администрация
Во вторник, 22 августа в 12 часов в пресс-центре газеты «Наш Красноярский край» (ул.
21.08.2017 Наш Красноярский край
______thumb_main - Sibnovosti.ruВ красноярском магазине-дискаунтере «Батон» на ул. 9 Мая скончался пожилой посетитель.
21.08.2017 Sibnovosti.ru
В Красноярске криминальный квартет грабил ж/д пассажиров - ИА Запад24На остановочной платформе «Студенческая» красноярские транспортные полицейские увидели сидящего на скамье ж/д платформы молодого человека, который закрыл руками лицо, так как не мог открыть глаза из-за полученной травмы.
21.08.2017 ИА Запад24