Красноярские женщины в два раза чаще мужчин болеют синдромом «хрупких костей»

Физические упражнения — лучшая профилактика
Фото: static.ngs.ru
Физические упражнения —  лучшая профилактика

Как рассказали в краевом центре медицинской профилактики, остеопорозом (или синдромом хрупких костей) болеют, как правило, люди старше 50 лет.


По статистике, у женщин эта болезнь встречается в два раза чаще, чем у мужчин. После 50 лет 66,4% красноярских женщин приобретают эту болезнь, среди мужчин показатель составляет 33,6%.


Проблема в том, что остеопороз приводит к риску переломов в обычных бытовых ситуациях и женщины подвержены ему чаще всего после окончания менструаций. Также факторы риска — наследственность, курение, малоподвижный образ жизни. Основные симптомы: уменьшение роста на 1–1,5 см, ухудшение осанки, ломкие ногти и волосы, крошащиеся зубы.


В краевом центре профилактики советуют: чтобы предотвратить остеопороз, заботиться о себе необходимо ещё с детства. Эффективнее всего — правильное полноценное питание с достаточным потреблением кальция и витамина D.


До 25 лет происходит развитие скелета, нарастает плотность костей. Чтобы предотвратить ломкость костей, необходимо активно заниматься физкультурой.


«Это шанс даже для тех, кто наследственно предрасположен к остеопорозу. Следует помнить, что укрепляют кости не только занятия в спортивных секциях, но и обычная физическая активность — подвижные игры, бег, ходьба, плавание, умеренная физическая работа», — отмечают специалисты.

Ещё новости о событии:

Всемирный день борьбы с остеопорозом отмечается ежегодно 20 октября. Остеопороз является растущей глобальной проблемой.
16:18 20.10.2017 Министерство здравоохранение - Красноярск
Всемирный день борьбы с остеопорозом отмечается ежегодно 20 октября. Остеопороз является растущей глобальной проблемой.
13:37 20.10.2017 КГБУЗ ККЦМП - Красноярск
Физические упражнения — лучшая профилактика - NGS24.Ru
Физические упражнения — лучшая профилактика Как рассказали в краевом центре медицинской профилактики, остеопорозом (или синдромом хрупких костей) болеют, как правило, люди старше 50 лет.
13:14 20.10.2017 NGS24.Ru - Красноярск
 
По теме
Активизацию клещей, профилактику инфекционных заболеваний, а также подготовку к летней оздоровительной кампании обсудили в администрации города на заседании санитарно-противоэпидемической комиссии.
В условиях цифровой трансформации отрасли здравоохранения, осознавая высокую значимость данных о состоянии здоровья,
Взять клеща «в клещи» - Газета Сельская новь ВАКЦИНАЦИЯ – ЭТО ТЕ САМЫЕ «КЛЕЩИ», КОТОРЫЕ ЗАЩИТЯТ ВАС ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ КЛЕЩЕВЫМ ВИРУСНЫМ ЭНЦЕФАЛИТОМ Пробуждению клещей способствуют таяние снега и устойчивая тёплая погода.
Газета Сельская новь
В Кежемском районе осудят директора УК за обман Центра занятости и инвалида - ИА Запад24 В Кежемском районе на скамье подсудимых окажется 56-летний директор управляющей компании жилищно-коммунального хозяйства города Кодинска, который умудрился обмануть Центр занятости населения и своих рабочих.
ИА Запад24
false - Газета Тубинские Вести Во многих образовательных учреждениях нашего района прошли мастер-классы, тематические мероприятия.
Газета Тубинские Вести
Неделя детской и юношеской книги 2024 - ЦБС Боготольского района В библиотеках Боготольского района прошло главное событие марта. Книжная неделька 22 марта в Каштановской библиотеке в рамках открытия Недели детской и юношеской книги состоялось знакомство с новинками «Книга для каникул».
ЦБС Боготольского района